施加壓力,但不要太多。用你的手指、手掌和手的根部去按摩肌肉。用穩定的壓力去促進血液循環,放鬆肌肉。但是不要用你的身體重量向下推別人的肌肉,如果你按壓的過猛可能會導致對方疼痛甚至受傷。台北男性按摩 

當你使用適當的壓力的時候,你應該能感覺到皮膚下的肌肉的運動和放鬆。被你按摩的人可能會發出放鬆的聲音,但他或她不應該是在痛苦的哭泣。如果有人抱怨太重了,力氣小一點兒。
有時很難用手施加均勻的壓力,特別是按摩一段時候後你會覺得累了。嘗試用一個網球代替你的手。將球放在你正準備按摩的肌肉上,貼著身體輕輕地滾動它。
慢慢地按摩。被按摩的人不應該覺得你很匆忙。按摩的太快會導致身體不能完全放鬆,同時也不是很有效;如果你只是快速的在身體表面上而不是花時間去深入按摩,你將不能充分地按摩肌肉。
 
使用穩定、平均的敲打來按摩,而不是快速、生澀的動作。
將你按摩的時間根據身體的部位來劃分。例如,如果你計劃花一個小時的時間來按摩,花十分鐘在脖子上,二十分鐘在背部和肩膀的手臂上,十分鐘在胳膊上,十分鐘在腿上,十分鐘在腳上。
跟被你按摩的人溝通。問他哪裡的肌肉感到緊張或緊繃。告訴他或她如果按摩中感到疼痛或不舒服要告知你,在按摩這親密的過程中一定要尊重他或她的願望。
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